Sevrage Tabagique

« J’arrête de fumer….demain » ! Quel fumeur n’a jamais prononcé cette phrase ?! Il y a toujours une raison pour que demain soit repoussé à un autre demain !

Arrêter de fumer nécessite une préparation, un accompagnement ; votre motivation et votre envie de devenir non fumeur sont essentiels.

La sophrologie est un réel atout pour vous accompagner dans votre parcours d’arrêt du tabac en complément d’une démarche paramédical/médicale.

Spécialisée en Sevrage tabagique, je suis à vos côtés pour vous donner les outils nécessaires qui vous amèneront jusqu’à votre sevrage tabagique.

Au cours du premier entretien, nous évaluerons ensemble votre dépendance au tabac, ses inconvénients, ses désagréments ; l’anxiété, le stress, le manque de sommeil. . . tous ces maux qui sont là, mais que vous ne pensez pas en lien avec le tabac !

Les bénéfices de l’arrêt du tabac sont nombreux : réduction des risques d’infarctus, diminution de la présence du monoxyde de carbone dans vos poumons, amélioration de votre goût, votre odorat, meilleure oxygénation des cellules de votre corps par une respiration plus aisée, augmentation de l’espérance de vie . . .etc.

En fonction de vos besoins, votre motivation, je préparerais un protocole adapté et personnalisé. Au cours des séances suivantes, des exercices de respiration et de relaxation vous aideront à combattre votre dépendance physique et/ou psychologique à la cigarette. Nous les pratiquerons ensemble et vous pourrez les reproduire chez vous à votre rythme, et autant de fois que nécessaires grâce aux supports que je vous donnerai. Avec un entrainement régulier, vous pourrez ainsi devenir autonome, et retrouver une vie plus saine et plus sereine.

Alors pour que demain soit le début d'une nouvelle vie pleine de projets, lancez-vous !